Bahan
200 g asparagus, rebus sebentar
200 g wortel, potong bentuk hati, rebus matang
2 sdm mentega
1/2 sdt garam
1 sdm peterseli cincang
Cara Membuat:
Lelehkan mentega lalu masukkan asparagus, wortel, garam, dan perterseli. Masak hingga bumbu meresap. Angkat,
Tata sedemikian rupa hingga menarik.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 75 kkal
Protein: 1,8 g
Lemak: 4,3 g
Karbohidrat: 8,4 g
TIP
Untuk memperkenalkan aneka sayuran, cobalah mengganti bahan sayuran yang digunakan. Jangan lupa tetap mencetak sayuran menjadi aneka bentuk. Sajian ini juga dapat disajikan dengan burger daging atau nugget.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar